Matière Brute Lab vous propose une routine de soin Détoxifiante pour commencer cette nouvelle saison de la meilleure des façons, mais aussi des aliments parfaitement adaptés pour vous accompagner dans ce renouveau.

Quelle routine de soin adopter ?

Après l’hiver et les fêtes de fin d’année, le printemps est le moment idéal pour détoxifier notre corps et notre peau. 

Pour cela, rien de mieux que les soins proposés par Matière Brute Lab, qui vont chercher ce qu’il y a de meilleur dans les plantes et les aliments printaniers afin de vous apporter ce qu’il faut, au bon moment.

La Brume équilibrante 

Cocktails d’hydrolat de Géranium et de Bleuet, cette brume sera parfaite pour décongestionner vos yeux en période d'allergie, mais aussi pour maintenir l'équilibre naturel de la peau en cette période de transition.

L’Huile Revitalisante

Grâce à ce mélange de macérât, votre peau restera apaisée face aux premiers rayons du soleil et retrouvera tout son éclat après l’hiver, période souvent rude pour la peau. 

La Crème Détox

Pour apporter toujours plus de bienfaits à votre peau, nous avons conçu une crème spécialement pour cette saison, pour que vous ayez tout ce dont vous avez besoin, quand vous en avez besoin.

Vous y retrouverez une partie des ingrédients présents dans la Brume équilibrante ainsi que dans l’Huile revitalisante.

Avec en plus de l’huile d’Onagre pour maintenir l’élasticité cutanée et de l’hydrolat de cyprès pour purifier, le compte est bon !

Vous ne souhaitez pas choisir entre les produits, mais tous les prendre ? Découvrez les Essentiels Détox dans un pack économique !

Nos Boosters

Quoi de mieux que d’ajouter quelques gouttes de sérum dans sa routine pour l’adapter parfaitement à nos besoins, en temps réel ?

Nous rendons cela possible grâce à nos 3 Boosters adaptés à la saison du printemps qui vont vous permettre de rajouter juste ce qu’il faut.

Booster Antioxydant : cette huile de cerise sera votre allié pour protéger votre peau contre le stress oxydatif et prévenir le vieillissement cutané.

Booster d’Éclat : riche en bêta-carotène, se macérât de carotte apportera un coup d’éclat immédiat à votre teint !

Booster Tonifiant : idéal après l’hiver pour raffermir votre peau, le macérât de pâquerette vous aidera à maintenir l’élasticité naturelle de votre peau.

Que manger dans mon assiette ?

Prendre soin de sa peau avec des cosmétiques de qualité est très important, mais il est indispensable de lui apporter aussi ce dont elle a besoin à travers des aliments de saison.

Voici quelques aliments que vous pouvez intégrer à vos repas ainsi que leurs propriétés pour vous guider au mieux en cette période et prendre soin de votre corps.

Asperge : Contribue à la régénération des cellules cutanées et à la pousse des phanères (ongles, cheveux, sourcils). Aide à la régénération cellulaire et participe à la cicatrisation. Fortifie ongles et cheveux.

Betterave : Réduit les dommages liés au vieillissement cutané.

C’est LE moment pour tester notre Masque Bonne Mine à la Betterave, qui vous permettra d’illuminer votre teint et d'améliorer la texture de votre peau.

Brocoli : Intervient dans la fabrication du collagène. Active la cicatrisation. Renforce le système immunitaire. Contribue à la bonne santé de la peau et fortifie ongles et cheveux. 

Carotte : Aide à la régénération de la peau. Régule l’activité des glandes sébacées et contribue à la bonne vision. Réduit les dommages liés au vieillissement. Participe à la cicatrisation et aide à la régénération cellulaire. Fortifie les ongles et cheveux. Contribue à la bonne santé de la peau.

Epinard : Contribue à une bonne vision. Aide à la régénération cellulaire et à la réparation de la peau. Régule l’activité des glandes sébacées. Nécessaire à la formation des cellules. Protège les cellules des radicaux libres et maintient l’hydratation de la peau et du cuir chevelu.

Oseille : Intervient dans la fabrication du collagène. Renforce le système immunitaire et active la cicatrisation. Protège les cellules des radicaux libres.

Poireau : Aide à la régénération cellulaire. Fortifie ongles et cheveux et contribue à la bonne santé de la peau. Régule la sécrétion de sébum.

Salade verte, jeunes pousses : Contribue à la bonne vision. Aide à la régénération cellulaire et à la réparation de la peau. Régule l'activité des glandes sébacées.

Radis : Aide à la régénération cellulaire. Fortifie ongles et cheveux et contribue à une bonne santé de la peau. Intervient dans la fabrication du collagène. Active la cicatrisation. Protège les cellules des radicaux libres.

Fraises : Diminue l'apparition des rides et réduit l’inflammation.

Votre peau va se régaler ! 

Si vous souhaitez en apprendre plus sur la façon dont vous pouvez composer vos assiettes pour prendre soin de votre corps et de votre peau, nous vous conseillons le livre d’Emilie Hébert, “Beauty & Food, recettes et conseils nutrition pour magnifier sa beauté”

À vous de jouer !

Vous avez maintenant toutes les cartes en main pour profiter au mieux de cette saison printanière ! 

Pour aller encore plus loin dans la détoxification de votre corps, nous vous conseillons aussi de pratiquer le drainage lymphatique ainsi que le brossage à sec.

Ces deux rituels bien-être sont très efficaces pour éliminer les toxines accumulées dans le corps au cours de la journée, et permettent de s’octroyer un véritable moment de détente !

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Coach Holistique et Maitre Reiki, Anne Caroline propose des séances de coaching de vie et bien être holistique à distance pour aider chacun à reconnecter son corps, son cœur, son esprit et son âme.

Bilingue français et anglais, elle apporte son expertise dans des ateliers individuels ou collectifs pour répondre à des besoins spécifiques : futures mamans dans un parcours de fertilité, mamans naviguant dans le post partum, la pré-ménopause, des femmes qui viennent de recevoir le pronostic TDAH…

Elle conçoit des soins d’Aroma Reiki où la sagesse des plantes est mise à contribution : le bénéficiaire co-crée l’expérience, en découvrant par exemple quelle combinaison de point d’acupression et huile essentielle peut répondre à un besoin spécifique. 

Elle déploie dans ses accompagnements individuels ou en petits groupes les outils du Reiki et l'Aromaquantisme, du Mindfulness et Somatic Coaching ainsi que les pratiques corporelles du Yoga du Visage et du Qi Gong.

Anne-Caroline, qui es-tu ?

Vaste question ! Je suis coach spécialisée en self-care, enseignante en yoga du visage formée par Sylvie Lefranc et enseignante en gua-sha facial formée par Katie Blake, instructrice chez Danielle Collins & Hayou Method.

Je suis maman d’un petit garçon, et nous avons quitté Paris pour suivre mon mari qui a eu une opportunité professionnelle à San Francisco. J’aime beaucoup lire, chanter et parler avec des êtres humains (et avec des animaux avec une mention spéciale pour les chihuahuas, qui ont une grande qualité d’écoute, les grandes oreilles, ça aide).

Si tu étais une fleur, laquelle serais-tu et pourquoi ?

Je dirais le myosotis, j’ai toujours beaucoup aimé cette fleur. Quand j’ai appris que le myosotis s’appelait « forget-me-not » en anglais, je devais avoir douze ans, je l’ai aimé encore un peu plus, car ça résumait bien une fleur discrète, mais dont on se souvient.

Quelle est ton approche du yoga du visage ?

Je vois le yoga du visage comme une façon très plaisante de découvrir l’art de prendre soin de soi, le fameux self-care. En quelques minutes, grâce à nos mains, nous pouvons détendre les traits de notre visage et nous connecter aux émotions de la journée et les laisser partir. Dans ma manière d’utiliser les points d’acupression, je suis sensible aux bienfaits émotionnels autant qu’esthétiques.

J’ai à cœur de relier notre paysage intérieur à son reflet sur notre visage : quand nous comprenons quelle émotion récurrente crispe tel muscle de notre visage, nous lisons alors l’apparition d’une ride d’expression autrement. L’idée est de composer avec notre visage, les signes du temps qui enregistrent les événements de notre vie intérieure (et extérieure), non pas de lutter contre eux.

Pourquoi pratiquer ?

Parce que vous en avez envie ! Et en plus, prendre soin de soi fera une différence non seulement dans votre vie, mais aussi dans la vie de ceux qui vous entourent. Quand nous nous sentons bien dans notre peau, nous devenons des optimistes contagieux, comme le dit si bien Tahar Ben Jelloun.

Pour qui cette pratique est-elle faite ?

Le yoga du visage s’adresse à toute personne curieuse d’apprendre à s’aimer, à regarder et à traiter son visage avec bienveillance.

Peux-tu nous en dire plus sur ton accompagnement "Faire Peau Neuve" ?

Mon accompagnement Faire Peau Neuve est une aventure de 3 mois pour reconquérir un moment de qualité avec soi-même chaque jour : se sentir mieux dans sa peau et que ça se voit ! Le temps d’une saison, j’aide des femmes très occupées par leurs responsabilités professionnelles et/ou familiales à reconnecter le corps, au cœur, à l’esprit. Ces femmes qui se disent à la fin de la journée « je n’ai pas eu une minute à moi ! ». Je pars de là justement, redonner une minute par jour qui fait vraiment sens, et à partir de là, nous cheminons !

En alliant le coaching individuel et en petit groupe (moins de 10 personnes) à la pratique quotidienne du yoga du visage, chacune renoue le fil avec ses envies, ses besoins, et découvre des forces souvent insoupçonnées pour un nouveau départ vers soi.

J’ai dit aux pionnières qui m’ont fait confiance pour la première édition de mon accompagnement, nous sommes comme une cordée qui fait l’ascension d’un mont mystérieux dont on distingue le sommet au loin, je suis la corde qui vous lie toutes ensemble pour atteindre ce sommet, je vous soutiens et vous vous soutenez pour grimper pas à pas vers une version de vous-même épanouie et rayonnante.

Quels sont tes soins préférés ?

Dur, dur de choisir ! Avant tout, j’apprécie énormément que chaque Cure de Soin réponde à une saison et convienne aux peaux sensibles, sujettes à la rosacée, comme la mienne.

Le rituel Douceur est parfaitement adapté ! Ainsi que toute la gamme formulée pour les peaux sensibles. Je donnerai une mention spéciale au baume à lèvres, qui hydrate et protège les lèvres à merveille !

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L’effet le plus courant et le pus immédiat après la première séance : une sensation de légèreté ! les jambes, le ventre ou le corps en général sont moins gonflés, plus « aérés ». Beaucoup décrivent une impression de circulation relancée et de fluidité dans tout le corps. La majorité des personnes se sentent apaisées mentalement, comme après une méditation. C’est le signe que le corps est en train de traiter les effets de la stimulation lymphatique. Hydratez-vous ! Le corps va évacuer ce qu’il a nettoyé et il a besoin d’eau pour soutenir l’élimination des toxines !

Qu’est-ce que la lymphe ?

La lymphe est un liquide clair gorgé de globules blancs chargés de combattre germes, corps étrangers, cellules déficientes ou anormales, et infections. La lymphe est aussi composée d’eau, de déchets cellulaires et de graisses absorbées par l’intestin.

Elle joue plusieurs rôles essentiels dans le bon fonctionnement de notre corps :

• Elle transporte les cellules immunitaires qui nous protège contre les infections
• Elle aide à évacuer les toxines et autres déchets métaboliques 
• Elle récupère les liquides qui s’échappent des vaisseaux sanguins pour éviter les gonflements (œdèmes). 

Contrairement au sang, la lymphe n’a pas de pompe comme le cœur pour circuler. Elle dépend du mouvement des muscles, de la respiration... ou d’un massage comme le drainage lymphatique pour bien circuler et donc bien faire son travail !

Une lymphe qui circule mal peut provoquer :

• De la rétention d’eau 
• Sensation de fatigue dans les membres inférieurs, surtout en fin de journée ou en cas de grosses chaleurs 
• Une sensation de gonflement
• Des ballonnements
• Une prise de poids liée à une mauvaise élimination des liquides
• Une fatigue généralisée 
• Une peau d’orange plus marquée : cellulite aqueuse (liée notamment à la rétention d’eau)

Alors on draine !

En faisant varier la pression de manière lente sur les points de circulation lymphatique, ce massage manuel ou mécanique va stimuler la circulation de la lymphe pour nettoyer l’organisme et de l’aider à se régénérer naturellement. Il permet une meilleure cicatrisation, et une diminution des risques infectieux. Un vrai plus pour le système immunitaire !

Un corps en meilleur forme, une peau plus lisse, une sensation de légèreté !

L’un des effets les plus appréciés du drainage lymphatique est l’amélioration visible de l’aspect de la peau. Elle devient plus ferme, plus tonique et l’aspect de la cellulite peut s’atténuer au fil des séances.

Pendant la grossesse, il peut être particulièrement intéressant à envisager. Lors du dernier trimestre, le poids et la position du bébé peuvent gêner la circulation de la lymphe. 

Le drainage lymphatique a aussi son rôle à jouer pour le visage. Le fait de drainer la lymphe du visage dégage les toxines naturellement. Les mouvements circulatoires sont aussi très bons pour stimuler les mécanismes naturels de l’épiderme. 

Le massage permet de lutter contre les poches sous les yeux qui ne sont ni plus ni moins qu’une accumulation de lymphe. 

Les principales techniques de drainage lymphatique manuel ou avec un appareil

Il existe plusieurs méthodes de drainage lymphatique :

• La méthode du Dr Vodder, uniquement manuelle et datant de 1930, utilisant des mouvements circulaires de pompage. 
• La méthode du Dr Leduc, combinant une méthode manuelle avec une utilisation de bottes de pressothérapie. 
• Le drainage lymphatique esthétique remodelant (ex.Renata França)
• La pressothérapie (méthode mécanique)
• Des appareils de haute technologie type Endermologie, LPG,..

Il est aussi possible d’utiliser un outil manuel simple directement chez soi. Il s’agit du boulado, inventé par Roland Duvet, artisan français du massage, et breveté. On peut utiliser un boulado :

1. Pour le corps, qui permet d’effectuer un drainage lymphatique sur des zones assez larges telles que les jambes ou les bras. 

2. Pour le visage avec un massage plus précis sur des zones plus petites ; Il épouse parfaitement les lignes de la mâchoire, des joues, du nez… et s’adapte parfaitement à certaines problématiques de peau : 

• Poches sous les yeux
• Cernes
• Gonflements
• Teint terne

Quand éviter le drainage lymphatique ?

Le drainage lymphatique est contre indiqué dans certains cas :

• Infections sévères (fièvres inflammation)
• Problèmes cardiaques sévères ou non stabilisés
• Phlébites ou thrombose en cours
• Cancer actif (sans avis médical)
• Insuffisance rénale ou hépatique sévère

Si vous avez le moindre doute, consultez votre médecin pour demander conseil.

Pour aller plus loin

• Le Brossage à sec : Pourquoi cette routine beauté fait tant parler d’elle ?
• Le yoga du visage : L’art naturel de raffermir ou le secret d’un visage tonique et jeune
• Pourquoi le Boulado révolutionne le massage visage ?

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Aussi appelé « brossage corporel » ou « brossage lymphatique », le brossage à sec est un geste beauté et santé assez connu en Asie. Aussi appelé « Dry Brushing » ce rituel beauté ancestrale est revenu sur le devant de la scène grâce à la clean beauty et les routines holistiques. Mais quels sont les réels bienfaits sur la peau ? Quand et comment le pratiquer pour une efficacité maximale ? Est-ce vraiment efficace contre la cellulite ou les toxines ?

Le Brossage à sec consiste à brosser la peau (avant la douche) avec une brosse en fibres naturelles à poils plutôt fermes. Les mouvements doivent être effectués de manière circulaire ou en direction du cœur (de haut en bas) pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique. 

Les bienfaits du brossage à sec 

Exfoliation naturelle 

Le brossage à sec élimine les cellules mortes et adoucit la peau naturellement. Dès les premières utilisations, la peau est plus douce et plus lisse. 

Stimulation du système lymphatique 

Les ganglions lymphatiques sont de petits organes que l’on retrouve un peu partout dans le corps et qui vont aider à filtrer la lymphe, éliminer les déchets cellulaires et combattre les infections. En stimulant les ganglions et les vaisseaux lymphatiques, le brossage à sec va favoriser la circulation de la lymphe, aider le corps à éliminer les toxines et renforcer ainsi son immunité naturelle.

Amélioration de la circulation sanguine

Quand on reste assis longtemps ou qu’on manque d’activité physique régulière, la lymphe circule moins bien. 

Résultats ? Sensation de jambes lourdes, gonflements, fatigue…

Grâce aux mouvements effectués de haut en bas, le brossage à sec vient relancer la circulation et soulager ces inconforts rapidement. Les tissus sont mieux oxygénés et c’est toute l’énergie globale qui est reboostée.

Réduction de la cellulite

L’action mécanique du brossage à sec stimule les tissus sous-cutanés. Il relâche les tensions et les petits « collages » entre la peau et la couche de graisse.  Un brossage régulier va améliorer l’aspect de la peau et favoriser une texture plus ferme, plus tonique et plus uniforme.

Effet énergisant 

Pratiqué le matin, le brossage à sec procure un véritable coup de fouet qui aide à bien démarrer la journée, surtout en période de grosses chaleurs.

Favorise la régénération cellulaire 

Cette action stimulante encourage le renouvellement cellulaire, ce qui est bénéfique pour le vieillissement cutané.

Améliore l’absorption des soins

Une fois la peau débarrassée des impuretés et cellules mortes, elle absorbe mieux les soins nourrissants qui vont ainsi maximiser leur efficacité.

Les bons gestes du brossage à sec 

Le brossage à sec doit rester toujours très doux pour ne pas agresser la peau : inutile donc d’appuyer sur la brosse. L’objectif est de ramener la lymphe vers les ganglions lymphatiques situés au niveau des aisselles, de l’aine et du haut du torse. 

Les mouvements à effectuer vont donc viser à rejoindre ces trois zones. Brossez chaque zone 5 à 10 fois en douceur donc, pour ne pas irriter la peau.

• Les bras et les jambes peuvent être brossés de bas en haut, en ligne droite, en ramenant la brosse vers l’aisselle ou l’aine. 
• Brossez le ventre et le dos en effectuant des mouvements circulaires. Faites d’abord de petits cercles, puis des cercles de plus en plus grands, toujours dans le sens des aiguilles d’une montre. 
• N’hésitez pas à insister sur l’intérieur des mains et la plante des pieds, car la lymphe a tendance à s’y accumuler. 

Après avoir effectué votre brossage, n’oubliez pas de nourrir la peau à l’aide d’une crème, d’un baume, ou d’une huile pour le corps, bio de préférence. 

À quel rythme effectuer un brossage à sec de la peau ?

Pour obtenir un résultat optimal avec cette technique, il faut instaurer un rythme régulier. Le brossage à sec ne nécessite pas énormément de temps, 5 à 10 minutes suffisent pour obtenir des résultats rapidement.

Nous préconisons donc d’effectuer ce geste quotidiennement, sur une peau totalement sèche :

• Le matin (de préférence) avant de passer à la douche 
• Le soir en automassage pour un moment de détente, éventuellement avant un bain. 

En seulement une quinzaine de jours, vous pourrez voir que votre peau devient plus lisse, plus tonique et plus nette. 

Comment bien choisir sa brosse pour effectuer son massage à sec ?

Nous vous recommandons d’opter pour une brosse en poils naturels. Les fibres végétales sont d’autant plus appréciables. La condition principale, c’est que les poils de la brosse soient assez doux pour ne pas agresser la peau. 

La plupart des brosses corporelles peuvent se glisser aisément sur la main grâce à une anse, pour une meilleure préhension.

Matière Brute Lab a choisi la brosse de massage et brossage à sec Andrée Jardin. Des produits de qualité, éco-conçus et fabriqués en France. La brosse est en bois de hêtre, issu de forêts françaises gérées durablement, avec des fibres naturelles de soie blanche et une sangle en coton.

Quel soin pour le corps pour optimiser les bienfaits du brossage à sec ?

• Une bonne douche tiède avec un dernier jet d’eau froide sur les jambes et toujours de haut en bas.
• Application d’un soin nourrissant pour optimiser les bienfaits de ce rituel bien-être. 

Effectué régulièrement et pendant seulement quelques minutes, le brossage à sec est bien plus qu’un simple soin beauté : il prend soin de son corps de façon naturelle, consciente et revitalisante. Ces gestes simples mais puissants améliore visiblement l’état de la peau et nous aident à se reconnecter à son corps. Une routine quotidienne dont on ne peut plus se passer chez Matière Brute Lab !

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Chez Matière Brute Lab, nous avons à cœur de créer des soins essentiels, bruts et efficaces, pensés pour accompagner les rythmes du corps et de la vie. Guillaume, de par l’exigence de son sport et son approche holistique du bien-être, partage cette même quête d’harmonie : celle qui unit mouvement, discipline, écoute de soi… et rituels sensoriels.

Dans cette interview, Guillaume nous livre ses inspirations, ses habitudes et sa philosophie du soin comme rituel de présence à soi.

Peux-tu te présenter en quelques mots ?

Moi, c’est Guillaume Cizeron, j’ai commencé le patinage artistique à l’âge de 6 ans en Auvergne, avec ma partenaire Gabriella Papadakis. J’ai déménagé à Montréal au Canada en 2014 pour poursuivre ma carrière de patineur. Nous avons remporté une médaille d’or Olympique en 2022 à Pékin. Je me consacre depuis aux spectacles, à la chorégraphie et au coaching. 

Peux-tu nous citer 3 passions qui te représentent ?

J’ai toujours été passionné de danse, d’art et de sport. J’adore aller voir des spectacles, des expos, dessiner et peindre !

Comment as-tu découvert ta passion pour le patinage artistique ?

Ma grande sœur Blandine faisait du patinage lorsque nous étions jeunes. C’est mon père qui m’a emmené à la patinoire pour la première fois. J’ai tout de suite accroché, la danse et la glisse ça m’a tout de suite plu !

Quels sont les aspects de la danse sur glace que tu aimes le plus ?

J’aime l’aspect compétitif du sport allié à la magie du patinage. C’est un des rares sports qui peut aussi exister à part entière en tant que spectacle. La danse, le pas de deux, les possibilités que la vitesse nous offre, c’est infini !

Quelle est ta vision du bien-bouger ?

Bouger, c’est essentiel pour moi, je viens d’une famille de sportifs. Mais je crois que le sport, “bien bouger”, c'est avant tout une question de plaisir. Il faut trouver ce qui nous fait du bien. Bouger un peu, c’est mieux que de ne pas bouger du tout !

As-tu des problèmes de peau ou en as-tu déjà rencontré ?

J’avais pas mal d’acné lorsque j’étais adolescent, peau sensible et grasse. J’ai dû commencer à prendre soin de ma peau assez jeune. Par nécessité, mais aussi par plaisir !

Comment y remédier ?

Là encore, je crois qu’il n’y a pas de formule miracle, c’est avant tout une question de constance. Bien nettoyer, utiliser des produits hydratants qui ne vont pas boucher les pores.

Comment as-tu connu Matière Brute Lab ?

J’ai connu Annabelle, la fondatrice de Matière Brute Lab via un ami en commun. Il m’avait vanté les mérites de ses produits que j’ai instantanément voulu tester !

Quels sont tes soins MBLAB préférés ?

J’adore l’exfoliant pour le corps, il est incroyable et laisse vraiment la peau lisse et bien nourrie. Sinon j’adore le baume à lèvres et les savons avec leur porte-savon aimanté !

En tant qu'athlète et champion olympique, quelle est ta routine en hiver pour te sentir bien dans ton corps ?

L’hiver avec le froid, les voyages, les spectacles, ça peut être quelquefois difficile de me sentir bien dans mon corps. Pour moi, le secret, c’est vraiment de prendre 20 à 30 minutes par jour pour prendre soin de mon corps. J’allume une bougie et je m'étire surtout. J’essaye de faire des abdos régulièrement pour éviter les maux de dos. Mieux vaut un petit peu chaque jour plutôt qu’une grosse séance de sport par semaine. C’est vraiment une sorte d’hygiène corporelle pour moi, et ça me fait du bien au moral aussi. Je me sens directement plus apaisé.

Comment adaptes-tu ton style de vie en hiver ?

Pas vraiment, d'où la difficulté de rester en bonne santé. J’ai l’impression que tout le monde ralentit en hiver, mais pour nous ce n’est pas le cas, la saison compétitive commence en octobre et finit en mars !

Quelle est ta routine beauté en hiver ?

En hiver, le challenge, c’est de garder ma peau hydratée et protégée. Je prends soin de laver mon visage deux fois par jour, puis j’applique ma crème de jour avec quelques gouttes d’huile sur les endroits plus délicats (pour moi les joues et les lèvres). J’aime bien utiliser la Brume Défatigante pendant la journée pour me rafraîchir, surtout si je me suis entraîné. Les soirs de spectacle, je me démaquille avec le soin nettoyant démaquillant, c’est ultra-doux et efficace.

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Depuis des siècles, les femmes japonaises utilisent des techniques naturelles de massage facial, d’acupression et de gymnastique du visage pour préserver la jeunesse de leur peau. Ces rituels ont été transmis de génération en génération et reposent sur des gestes doux, précis et réguliers. Accessible à tous et sans matériel, cette pratique s’inscrit parfaitement dans une approche clean beauty alliant beauté, posture et bien-être intérieur. 

Le saviez-vous ?

Notre visage est composé de 57 muscles !

Avec le temps, un certain nombre de muscles se relâche. Et, à l’inverse, chaque mouvement les influence : tensions musculaires, froncement, serrage de mâchoire, … ce qui crée les rides d’expression. En les activant consciemment grâce à la pratique régulière du yoga du visage, soit vous sollicitez à nouveau des muscles en perte de tonicité, soit vous rééduquez ceux qui sont trop mobilisés dans notre vie quotidienne.

Enfin, tous les muscles du visage sont des muscles d’émotion… Le yoga du visage va donc aussi contribuer à nous sentir mieux émotionnellement !

Pourquoi pratiquer le yoga du visage ?

Avec le temps, le stress et les émotions, les muscles de notre visage peuvent perdre en tonicité. Le yoga du visage agit comme une gymnastique douce qui stimule la circulation sanguine, favorise le drainage lymphatique, tonifie les muscles et relâche les pressions.

Résultats prouvés :

• Une peau plus ferme
• Des traits tonifiés
• Un teint plus lumineux
• Des rides estompées
• Des expressions plus détendues
• Un bien-être général réactivé !

Une pratique régulière vous assurera des résultats visibles et durables : 5 à 10 minutes quotidiennes suffisent pour retrouver un visage lisse, tonifié et éclatant de jeunesse !

Les gestes clés pour un visage rayonnant

Formée par Sylvie Lefranc, l’Experte en Yoga du visage, en énergétique chinoise et facialiste, Annabelle nous livre ses secrets et sa méthode holistique pour sublimer la beauté naturelle de chaque visage et quel que soit son âge :

« La Meilleure alternative à la chirurgie esthétique »

1. Détente et préparation

Avant de commencer, installez-vous confortablement dans un endroit calme et assurez-vous que vos mains et votre visage sont propres. 

Appliquez quelques gouttes d’une huile visage Bio pour faciliter les mouvements et nourrir la peau. Ancrez vos pieds, relâchez vos épaules et étirez la colonne vertébrale.  

• Inspirez profondément et expirez lentement pour relâcher les tensions.
• Massez doucement votre visage pour échauffer les muscles.

Intégrer le yoga du visage à votre routine clean beauty

Pour maximiser les effets du yoga du visage, associez-le à des soins naturels et minimalistes. Les soins Matière Brute Lab, riches en actifs naturels, complètent parfaitement cette approche holistique.

Astuce : Appliquez en amont une Brume de Soin Visage Bio pour nettoyer et reminéraliser la peau avant la séance. 

Chauffez vos mains, déposez dans le creux de vos paumes de main une huile bio. Nous recommandons notre huile spéciale Yoga du Visage co-formulée avec Sylvie Lefranc, la papesse du Yoga du Visage : Douceur Automnale (Yoga du Visage Matière Brute Lab x Sylvie Lefranc) et massez de bas en haut votre visage avant vos exercices pour stimuler la pénétration des actifs et nourrir votre peau en profondeur. Vos tissus seront ainsi mieux protégés pour la pratique. 

Soyez doux dans vos gestes et respectueux de votre visage.  Inspirez avant et expirez pendant le mouvement.

Conclusion

Le yoga du visage est une pratique simple, naturelle et efficace pour préserver la jeunesse et la beauté de votre peau. 

Bien entendu, nous n’avons de cesse de rappeler que l’utilisation d’une huile issue de l'Agriculture Biologique est primordiale pour préserver tous les bienfaits de cette pratique naturelle ! Ce mode de production garantit une huile pure, sans résidus de pesticides ou d’additifs, réduisant les risques d’allergie et respectueuse de votre peau et de l’environnement. Il offre une bien meilleure efficacité grâce à des actifs végétaux frais, nourrissants et hyperactifs. 

L’utilisation d’ingrédients issus de l’Agriculture Biologique ne fait l’objet d’aucun compromis chez Matière Brute Lab. Nous nous engageons à offrir des huiles et des formulations de la plus haute qualité pour garantir une efficacité maximale et une pureté totale.

En quelques minutes par jour, vous pouvez transformer votre routine en un véritable rituel de bien-être. Alors, pourquoi ne pas commencer aujourd’hui ?

Pour aller plus loin

• Les indispensables de Sylvie Lefranc, la papesse du yoga du visage en France
• Le yoga et les saisons
• Le guide du gommage pour le corps pour une peau régénérée !

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L’article Le yoga du visage : L’art naturel de raffermir ou le secret d’un visage tonique et jeune est apparu en premier sur Matière Brute Lab.

Si vous êtes débutant, il vaut mieux commencer avec l'aide d'un professeur. S'étirer et respirer dehors ne peut que vous faire du bien ! Mais préférez la présence d'un professionnel avant de vous tenir sur la tête ! Pour les débutants, des postures simples recommandées pour les initiations sont parfaites pour la détox. C'est le cas du chien tête en bas (circulation du sang et de la lymphe) ou de la posture en demi-torsion vertébrale (élimination des déchets).

Il se trouve que le système circulatoire est responsable de l’éclat de la peau. Quand vous faites du sport, le corps augmente son apport en oxygène pour soutenir le cœur, le cerveau et les muscles et les vaisseaux se dilatent dans ce but. Parallèlement, la transpiration s’active et les pores se dilatent également pour la laisser s’échapper, nettoyant au passage les toxines accumulées. Résultat : une peau oxygénée et détoxifiée. 

Pourquoi adapter sa pratique aux saisons ?

Aligner sa pratique du yoga avec les saisons, c’est respecter les cycles naturels de la vie. Cela permet de :

• Mieux écouter son corps et ses besoins.
• Renforcer sa santé physique et mentale.
• Créer une routine plus durable et intuitive.
• Vivre plus consciemment, en lien avec le monde vivant.

Printemps : renouveau, détox et purification

Dès les premiers rayons de soleil, on trépigne pour aller dehors et cela tombe bien car pratiquer le yoga à l'extérieur va maximiser ses effets. L'air frais dans les poumons, voir et sentir la nature, tout cela contribue à une meilleure concentration et facilite la relaxation. La respiration profonde et régulière, élément central du yoga, nettoie les poumons et redonne de l'énergie au corps tandis que certaines positions d'étirements et de torsions vont doucement presser les organes et ainsi les stimuler pour les aider à relancer les trois grands systèmes d’élimination : circulatoire, lymphatique et digestif. 

Pour un yoga efficace pour la détox, choisissez ceux qui favorisent la transpiration. 

• Le yoga Bikram est le plus connu mais il ne convient pas à tout le monde avec une température qui monte à 40°C. 
• Le power yoga : une version moins stricte que l’Ashtanga sur les positions tout en conservant son rythme rapide d’Ashtanga. 
• Le yoga Kundalini qui favorise également le mouvement plutôt que des poses maintenues.

Le printemps symbolise aussi la renaissance. Après les mois d’hiver marqués par le repli et le repos, la nature se réveille, et nous aussi. C’est le moment idéal pour revitaliser le corps et clarifier l’esprit.

Pratique recommandée :

• Postures de torsion pour stimuler la digestion et éliminer les toxines.
• Flow dynamiques (comme le Vinyasa) pour réveiller l’énergie.
• Respiration Kapalabhati (souffle de feu) pour purifier et dynamiser.

Intention du printemps : se libérer du passé, semer de nouvelles intentions.

Été : expansion et vitalité

L’été est une période d’ouverture, d’action et de sociabilité. L’énergie est haute, le soleil brille, et notre corps est souvent plus souple et actif. Il s’agit d’une saison propice à la générosité et à la joie.

Pratique recommandée :

• Séquences fluides et énergisantes, mais avec attention à ne pas surchauffer (privilégier une pratique matinale ou en fin de journée).
• Postures d’ouverture du cœur (comme le chameau, le cobra).
• Respiration rafraîchissante (Sitali ou Sitkari).

Intention de l’été : rayonner, profiter, exprimer pleinement son énergie.

Automne : saison de transition et lâcher-prise

L’automne est la saison de la transition, de l’introspection et du ralentissement. La nature commence à se dépouiller, nous invitant à faire de même. C’est le moment idéal pour se recentrer et renforcer l’immunité avant l’hiver.

Pratique recommandée :

• Postures d’ancrage (guerrier, arbre, assises longues).
• Étirements profonds, Yin yoga ou Hatha doux.
• Pranayama lent et stabilisant (Nadi Shodhana, respiration alternée).

Intention de l’automne : se recentrer, lâcher ce qui ne sert plus.

Hiver : repos et introspection

L’hiver invite au calme, à l’écoute intérieure et au repos. C’est une période idéale pour une pratique douce, introspective, centrée sur la respiration et la méditation. C’est aussi un bon moment pour renforcer l’intériorité spirituelle du yoga.

Pratique recommandée :

• Séances douces, lentes, restauratives.
• Postures au sol, tenues longtemps (Yin, Yoga restauratif).
• Méditation guidée, Yoga Nidra.

Intention de l’hiver : recharger ses batteries, cultiver la paix intérieure.

Le yoga est une activité qui s'accorde parfaitement à la notion de transition qui accompagne les changements de saisons, avec ses mouvements lents et son rythme progressif, accompagnés d'un travail sur la concentration et l’écoute de soi. Si notre corps est programmé pour s'adapter aux changements, les plus importants, rien ne nous empêche de l'aider et de le préparer pour aborder ces virages saisonniers au mieux. Alors, déroulez votre tapis, ouvrez vos sens, et laissez les saisons vous enseigner leur sagesse.

Vous pourrez suivre des cours de yoga Ashtanga sur la chaîne Youtube de Elle Magazine. L’application payante DOWN DOG propose tous types de yoga et de méditation. 

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• Interview de Claire Mondray
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“Une femme belle et rayonnante est fondamentalement une femme qui s’aime. Et pour pouvoir s’aimer, une femme doit apprendre à se connaître, à prendre soin de son visage et de son corps, à honorer et à écouter ses émotions et à être en harmonie”. - Sylvie Lefranc

Professeure de hatha yoga passionnée par la beauté, Sylvie Lefranc s’est formée il y a dix ans aux massages ayurvédiques du visage et à la cosmétique, pour proposer une approche unifiée de ces deux disciplines, le yoga du visage. C’est avec passion qu’elle nous enseigne des techniques douces et conscientes afin de permettre aux femmes de garder ou de retrouver une peau rayonnante et un visage resplendissant. 

Auteur de plusieurs ouvrages inspirants qui enseignent les techniques naturelles pour prendre soin de sa peau, c’est tout naturellement qu’Annabelle et Sylvie Lefranc ont choisi de collaborer pour formuler des soins d’exception afin de rétablir l’harmonie du visage quel que soit son âge. 

L’accompagnement de Sylvie Lefranc va au-delà de l’objectif d’un visage naturellement plein de vitalité : Sylvie Lefranc a à cœur d’aider les gens à se sentir libres et bien dans leur peau à tous les âges, notamment en s’affranchissant des diktats de la beauté. Ses pratiques permettent de reprendre la main sur la santé de sa peau de manière durable. Ensemble, nous avons donc imaginé une huile inédite qui vous accompagnera pour faire du bien à votre peau. 

Découvrez le portrait de Sylvie Lefranc. 

Peux-tu te présenter en quelques mots ? 

Je suis Sylvie Lefranc, experte et formatrice en yoga du visage et facialiste.

Peux-tu nous citer 3 passions qui te représentent ? 

Je suis passionnée et émerveillée par la magie du vivant, par les sagesses traditionnelles asiatiques et par la cosmétique.

Comment t'est venue cette passion pour le yoga du visage ? 

Ma passion pour le visage et la Beauté est ancienne (je voulais être esthéticienne lorsque j'étais enfant) et même si ma première vie professionnelle était très éloignée de cet intérêt, j'ai pu nourrir cette passion au travers de multiples voyages et formations réalisés au cours de ces années. Le yoga du visage est apparu comme une évidence, à la croisée de ces multiples savoirs de beauté et de bien-être auxquels je me suis formée et auprès desquels je me suis nourrie.

Quelle est ta vision de la beauté ?  Du bien-être ? 

Pour moi, la Beauté est le reflet d'une harmonie, d'un alignement, d'une connexion intérieure, d'une joie d'être vivant.

Le bien-être est le résultat d'un équilibre, sur le plan physique, mental et émotionnel.

Du temps qui passe ? Comment l'appréhender avec sérénité ?

Pour appréhender le temps qui passe avec sérénité, je pense qu'il est important de nourrir très tôt son intériorité, et de se tourner de plus en plus vers des activités, des personnes et des environnements qui ont du sens pour nous et donnent du sens à notre quotidien, qui nous nourrissent et nous donnent de la joie. Le temps qui passe est une chance, car il nous offre des occasions plus nombreuses de nous découvrir et de nous révéler à nous-mêmes au travers de nos expériences vécues.

Quel est ton dernier saut dans l'inconnu ? 

Mon dernier saut dans l'inconnu a été de partir au Japon pour être jury dans un festival de facialistes à Tokyo. Je rêvais d'aller au Japon depuis de nombreuses années (dizaines d'années même) et pouvoir joindre ma passion des soins du visage avec ce voyage a été une expérience magnifique.

As-tu des problèmes de peau ou en as-tu déjà rencontrés ? Comment y as-tu remédié ? 

J'ai la chance d'avoir une peau qui ne m'a jamais posé de problèmes, et donc j'essaie d’en prendre soin aussi bien que possible.

Flashback sur ta co-création avec Matière Brute Lab, pourquoi ? 

Ma co-création avec Matière Brute Lab était une évidence. J'ai eu la joie de rencontrer Annabelle dans une de mes premières sessions d'enseignement professionnel du yoga du visage et sa vision de la Beauté et de la cosmétique était complètement alignée avec celle que je souhaitais véhiculer avec le yoga du visage. Nous sommes devenues amies et j'étais très honorée de pouvoir co-créer avec elle Douceur Automnale.

Quelle est ta saison préférée ? 

L'automne.

Ta couleur ?

Le blanc crème.

Ta senteur ? 

Celle du jasmin.

Ta fleur ? 

Le camélia blanc.

Ton heure de la journée (ou de la nuit) ? 

 Le matin vers 07h

Ton assiette ? 

Une assiette colorée avec des légumes racines ou des courges dont j'adore la saveur douce (potimarrons, carottes, patates douces), des herbes aromatiques fraîches et un morceau de poisson, le tout arrosé d'un mélange d'huile d'olive et de tamari.

Ta gestuelle de yoga ? 

Un grand étirement et un grand bâillement.

Comment adaptes-tu ton style de vie à chaque saison ? 

Par rapport à la saison, j'essaie de ne manger que des fruits et légumes de saison, je me repose davantage en hiver, et je garde autant que possible un contact intime avec la nature tout au long de l'année pour être bien consciente de chacune des saisons.

Quelle est ta routine beauté ? 

Ma routine Beauté varie beaucoup ; j'aime changer régulièrement, mais elle comporte toujours une huile de massage du visage douce, saine et efficace : la base d'une pratique réussie de yoga du visage.

Ma gestuelle de yoga : Quels sont tes soins MB préférés ?"

L'huile Douceur Automnale que nous avons co-créée, c'est une merveille de douceur pour la peau et une gourmandise absolue pour l'ensemble des sens.

J'adore également le Baume à lèvres nourrissant et protecteur.

Et enfin, la Brume Équilibrante, extrêmement revitalisante et qui sent tellement bon !

Découvrez les indispensables de Sylvie Lefranc à lire absolument

Je débute le yoga du visage

Le guide de poche spécial débutants pour s’initier au yoga du visage, écrit par Sylvie Lefranc, la spécialiste française par excellence de cette pratique.

Retrouvez les 34 pratiques essentielles pour un visage lisse, tonifié et éclatant de jeunesse en seulement 5 minutes par jour. Dans cet ouvrage, découvrez les bases de cette pratique remarquablement efficace et respectueuse de votre peau, quel que soit votre âge !

• Les bases du yoga du visage et tous ses bienfaits : structures de la peau et du visage, conseils pour débuter, instruments utiles…
• Les techniques essentielles pour lisser vos imperfections : ride du lion, plis d’amertume, affaissement de l’ovale, double menton…
• Des rituels en 5 minutes par jour pour une peau resplendissante au quotidien !
• 34 pratiques illustrées à expérimenter chez soi : automassage avec les mains ou des instruments de beauté adaptés, points d’acupression et exercices de yoga facial.

Mes cartes yoga du visage

60 cartes pour créer votre propre rituel et tonifier votre visage et sublimer votre peau en seulement 5 minutes par jour 

Résultat : Un visage lisse, tonifié et éclatant de jeunesse en seulement 5 minutes par jour.

• 60 cartes 100% visuelles
• 16 cartes d'automassage
• 35 cartes de yoga facial
• 7 cartes d'acupression
• 2 cartes de routine beauté

Mes secrets de beauté

Avez-vous déjà remarqué des signes de fatigue sur votre visage, comme des rides ou un teint terne ? Ces manifestations ne sont pas inévitables. En réalité, il est possible de traiter naturellement ces problèmes qui altèrent votre beauté. Selon la médecine énergétique chinoise, notre visage reflète l'équilibre ou le déséquilibre de cinq éléments essentiels : le bois, le métal, le feu, la terre et l'eau, présents en chacun de nous.

Puisant dans la richesse des savoirs professionnels, Sylvie Lefranc nous propose des protocoles pour chacune de ces problématiques :

• Le point sur les équilibres du corps et le rôle des éléments de l’énergétique chinoise sur notre visage 
• Tout ce qu’il faut savoir pour reconnaitre les manifestations d’un déséquilibre 

Le mode d’emploi pour une application ultra-pratique avec des protocoles d’acupression, exercices de yoga du visage et applications de face taping

S'inspirant de cette sagesse millénaire, Sylvie Lefranc nous propose des solutions pratiques pour rétablir l'harmonie de notre visage. Son livre aborde les principes fondamentaux de l'énergétique chinoise appliqués à la beauté, nous aidant à identifier les signes de déséquilibre. 

Alors, prêtes ?

À lire aussi sur notre blog

• Comprendre et atténuer les rides du lion : approche scientifique et exercices pratiques
• Peaux sensibles : comprendre, apaiser et rééquilibrer
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L’exfoliation, c’est le fait d’éliminer les cellules mortes de la peau pour améliorer la texture et l’aspect du grain de peau et du teint. 

C’est le rôle de l’exfoliant. Il s’agit d’un produit cosmétique qui permet d’exfolier la peau. Il existe deux types d’exfoliation : 

• l’exfoliation chimique ;
• l’exfoliation mécanique. 

L’exfoliation chimique se fait grâce à un produit aux acides, sous forme de peeling. 

Vous avez peut-être déjà entendu parler de l’exfoliation enzymatique, qui est une méthode issue de l’exfoliation chimique. Plutôt que les acides de fruits, on utilise alors des enzymes de fruits pour ce type d’exfoliants. 

L’exfoliation mécanique se fait à l’aide d’un soin composé de petits grains abrasifs qui aident l’épiderme à se débarrasser des peaux mortes et des impuretés.

Les exfoliants chimiques, composés d’acides de fruits comme les AHA (acides alpha-hydroxylés) peuvent sensibiliser la peau. C’est la raison pour laquelle Matière Brute Lab recommande l’utilisation d’un exfoliant doux et mécanique plutôt qu’un exfoliant chimique.

Pourquoi est-il important d’exfolier sa peau ?

L’exfoliation est une étape essentielle pour éliminer le surplus de cellules mortes que la peau accumule à sa surface. Cette étape de votre routine participe à faire place nette pour que les cellules puissent se renouveler dans les meilleures conditions. 

En effet, la couche la plus superficielle de l’épiderme (en particulier la couche cornée) est ainsi mieux oxygénée. 

On constate alors de nombreux bénéfices : 

• une peau plus homogène, plus lisse ;
• un grain de peau fin et doux ;
• un teint qui retrouve son éclat ;
• une sensation confortable liée à la souplesse. 

Un exfoliant doux, appliqué régulièrement, permet de stimuler la régénération des cellules et la circulation sanguine, ce qui a de nombreux bienfaits sur le visage comme sur le reste du corps. 

Comment exfolier sa peau ?

Que ce soit pour une exfoliation du visage ou du corps, le but est de se débarrasser des cellules mortes sans abîmer ou irriter la peau. 

Voici un exemple de routine avec un exfoliant doux : 

• rincer le visage une première fois pour éviter une application trop agressive du soin ;
• préparer une noisette d’exfoliant, pas plus ;
• masser délicatement le visage sans appuyer trop fort, en faisant de petits mouvements circulaires et en évitant les endroits où la peau est trop fine comme le contour des yeux, par exemple ;
• rincer le soin à l’eau froide, sécher votre peau et appliquer une Eau de soin afin de resserrer les pores ;
• hydrater pour soulager votre peau qui est temporairement fragilisée. 

Pour être sûr de faire les bons gestes, il faut : 

• respecter les temps de pose indiqués ;
• espacer les exfoliations pour laisser le temps à la peau de se régénérer ;
• ne pas utiliser trop de produit, ne pas frotter brutalement la peau ;
• tester l’exfoliant préalablement sur une petite zone de votre cou pour vérifier que vous ne faites pas de réaction cutanée.

Combien de fois exfolier sa peau ?

Pour trouver la régularité d’application idéale de votre exfoliant, prenez en compte votre type de peau. Il est formellement déconseillé d’en faire tous les jours.

Pour les peaux normales, nous recommandons d’exfolier de manière hebdomadaire. 

Pour les peaux mixtes à grasses, il est possible d’exfolier deux fois par semaine. 

Pour les peaux sensibles, on peut commencer par exfolier une fois par mois afin que la peau s’habitue correctement. Si tout va bien, vous pourrez songer à passer à un rythme d’une fois par semaine.

Vous pouvez vous baser sur la même fréquence pour l’exfoliation du corps que pour le visage. Notre conseil : surveillez la moindre réaction de votre peau, pour éviter de la surmener. 

Quand exfolier sa peau ?

Généralement, on préconise d’exfolier la peau plutôt le soir. Pourquoi ? 

Tout comme le gommage, l’exfoliation a tendance à « désarmer » légèrement la peau. Si vous exposez votre visage au soleil par la suite, cela pourrait avoir des répercussions négatives. 

Quel type de gommage pour ma peau ?

Le Printemps et l'été sont des moments propices à l’utilisation d’un exfoliant, car ces saisons appellent au renouveau. Matière Brute Lab vous propose trois soins exfoliants pour le corps et deux soins exfoliants pour le visage sur ces périodes de l’année : 

un soin exfoliant corps doux

un soin exfoliant corps nourrissant

un savon de soin exfoliant et nourrissant corps

un savon de soin gommant doux et surgras visage

un masque exfoliant poudre doux et purifiant

Au printemps, exfolier la peau pour qu’elle soit douce et illuminée après la saison hivernale. Nos soins exfoliants nourrissant et doux éliminent les peaux mortes en douceur et préparent la peau à l'arrivée du soleil.

Après l’été, vous pouvez prolonger légèrement votre teint hâlé en pratiquant une exfoliation régulière pendant l’automne. Cela permet aussi de préparer doucement le terrain pour l’hiver. En hiver, votre peau accumule souvent des peaux mortes à cause des variations de température fréquentes : du froid à l’extérieur, du chaud à l’intérieur et de nombreuses couches de vêtements. 

Notre Lab a formulé ces soins clean beauty minimalistes à l’aide de matières premières fraîches cultivées en France avec des ingrédients sains, Bio et efficaces pour une exfoliation mécanique douce et nourrissante pour les peaux.

Avec ces soins sans conservateurs et sans additifs ni ingrédients chimiques controversés, nous respectons votre peau en nous accordant à la nature.

Vous pouvez aussi exfolier la peau de votre corps en utilisant notre savon de soin exfoliant pour le corps ou encore notre savon de soin gommant pour le visage bio. Tous deux sont 100 % naturels et saponifiés à froid. 

Si vous êtes adeptes des gommages en poudre, nous vous proposons d'utiliser notre masque exfoliant poudre doux et purifiant. Enrichi en spiruline, ce masque sera idéal pour enlever les peaux mortes, toutes en douceur, de votre visage et purifier votre peau. Il vous suffit de mélanger un peu d'eau à la poudre et votre soin est prêt.

Les impuretés sont éliminées, ainsi que l’excès de sébum. Résultat : une peau nettoyée, douce, prête à être nourrie ! 

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