Le yoga du visage, une pratique ancestrale qui trouve ses racines dans les traditions japonaises, est en plein essor grâce à ses bienfaits sur la peau et le bien-être global.
Depuis des siècles, les femmes japonaises utilisent des techniques naturelles de massage facial, d’acupression et de gymnastique du visage pour préserver la jeunesse de leur peau. Ces rituels ont été transmis de génération en génération et reposent sur des gestes doux, précis et réguliers. Accessible à tous et sans matériel, cette pratique s’inscrit parfaitement dans une approche clean beauty alliant beauté, posture et bien-être intérieur.
Le saviez-vous ?
Notre visage est composé de 57 muscles !
Avec le temps, un certain nombre de muscles se relâche. Et, à l’inverse, chaque mouvement les influence : tensions musculaires, froncement, serrage de mâchoire, … ce qui crée les rides d’expression. En les activant consciemment grâce à la pratique régulière du yoga du visage, soit vous sollicitez à nouveau des muscles en perte de tonicité, soit vous rééduquez ceux qui sont trop mobilisés dans notre vie quotidienne.
Enfin, tous les muscles du visage sont des muscles d’émotion… Le yoga du visage va donc aussi contribuer à nous sentir mieux émotionnellement !
Pourquoi pratiquer le yoga du visage ?
Avec le temps, le stress et les émotions, les muscles de notre visage peuvent perdre en tonicité. Le yoga du visage agit comme une gymnastique douce qui stimule la circulation sanguine, favorise le drainage lymphatique, tonifie les muscles et relâche les pressions.
Résultats prouvés :
- Une peau plus ferme
- Des traits tonifiés
- Un teint plus lumineux
- Des rides estompées
- Des expressions plus détendues
- Un bien-être général réactivé !
Une pratique régulière vous assurera des résultats visibles et durables : 5 à 10 minutes quotidiennes suffisent pour retrouver un visage lisse, tonifié et éclatant de jeunesse !
Les gestes clés pour un visage rayonnant
Formée par Sylvie Lefranc, l’Experte en Yoga du visage, en énergétique chinoise et facialiste, Annabelle nous livre ses secrets et sa méthode holistique pour sublimer la beauté naturelle de chaque visage et quel que soit son âge :
« La Meilleure alternative à la chirurgie esthétique »
1. Détente et préparation
Avant de commencer, installez-vous confortablement dans un endroit calme et assurez-vous que vos mains et votre visage sont propres.
Appliquez quelques gouttes d’une huile visage Bio pour faciliter les mouvements et nourrir la peau. Ancrez vos pieds, relâchez vos épaules et étirez la colonne vertébrale.
- Inspirez profondément et expirez lentement pour relâcher les tensions.
- Massez doucement votre visage pour échauffer les muscles.
Intégrer le yoga du visage à votre routine clean beauty
Pour maximiser les effets du yoga du visage, associez-le à des soins naturels et minimalistes. Les soins Matière Brute Lab, riches en actifs naturels, complètent parfaitement cette approche holistique.
Astuce : Appliquez en amont une Brume de Soin Visage Bio pour nettoyer et reminéraliser la peau avant la séance.
Chauffez vos mains, déposez dans le creux de vos paumes de main une huile bio. Nous recommandons notre huile spéciale Yoga du Visage co-formulée avec Sylvie Lefranc, la papesse du Yoga du Visage : Douceur Automnale (Yoga du Visage Matière Brute Lab x Sylvie Lefranc) et massez de bas en haut votre visage avant vos exercices pour stimuler la pénétration des actifs et nourrir votre peau en profondeur. Vos tissus seront ainsi mieux protégés pour la pratique.
Soyez doux dans vos gestes et respectueux de votre visage. Inspirez avant et expirez pendant le mouvement.
Conclusion
Le yoga du visage est une pratique simple, naturelle et efficace pour préserver la jeunesse et la beauté de votre peau.
Bien entendu, nous n’avons de cesse de rappeler que l’utilisation d’une huile issue de l'Agriculture Biologique est primordiale pour préserver tous les bienfaits de cette pratique naturelle ! Ce mode de production garantit une huile pure, sans résidus de pesticides ou d’additifs, réduisant les risques d’allergie et respectueuse de votre peau et de l’environnement. Il offre une bien meilleure efficacité grâce à des actifs végétaux frais, nourrissants et hyperactifs.
L’utilisation d’ingrédients issus de l’Agriculture Biologique ne fait l’objet d’aucun compromis chez Matière Brute Lab. Nous nous engageons à offrir des huiles et des formulations de la plus haute qualité pour garantir une efficacité maximale et une pureté totale.
En quelques minutes par jour, vous pouvez transformer votre routine en un véritable rituel de bien-être. Alors, pourquoi ne pas commencer aujourd’hui ?
Pour aller plus loin
- Les indispensables de Sylvie Lefranc, la papesse du yoga du visage en France
- Le yoga et les saisons
- Le guide du gommage pour le corps pour une peau régénérée !
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