Livre Je débute le yoga du visage - Sylvie Lefranc

Le guide de poche spécial débutants pour s’initier au yoga du visage, écrit par Sylvie Lefranc, la spécialiste française par excellence de cette pratique.

Le yoga du visage est la meilleure méthode naturelle pour tonifier votre visage et prévenir les signes de vieillissement. Dans cet ouvrage, découvrez les bases de cette pratique remarquablement efficace et respectueuse de votre peau, quel que soit votre âge.

Résultat : retrouvez les 34 pratiques essentielles pour un visage lisse, tonifié et éclatant de jeunesse en seulement 5 minutes par jour.

• Les bases du yoga du visage et tous ses bienfaits : structures de la peau et du visage, conseils pour débuter, instruments utiles...
• Les techniques essentielles pour lisser vos imperfections : ride du lion, plis d’amertume, affaissement de l’ovale, double menton...
• Des rituels en 5 minutes par jour pour une peau resplendissante au quotidien 
• 34 pratiques illustrées à expérimenter chez soi : automassage avec les mains ou des instruments de beauté adaptés, points d’acupression et exercices de yoga facial.