Livre Flow(s) - Natasha Andrews

Un livre qui propose un véritable voyage intérieur au fil des saisons.

Écrit par Natasha Andrews, « FLOW(s) » est une invitation à ralentir, à se reconnecter à soi, et à cultiver un art de vivre plus sain. À travers ses pages, elle partage :

• des rituels de yoga doux, accessibles et inspirants,
• des recettes végétales et colorées, pensées pour nourrir le corps et l’âme,
• et des réflexions personnelles sur l’équilibre, le souffle, la nature.

Natasha Andrews partage les clés pour ouvrir les voies de la longévité et d'une santé rayonnante. 

Ce livre est une invitation à ralentir, à écouter les besoins de son corps et de son esprit, à se reconnecter aux cycles de la nature et au vivant pour une harmonie essentielle.

Une approche holistique par le yoga, la méditation, la nutrition, les rituels bien-être et de soins pour rester fort vif et en bonne santé et activer ainsi les voies de la longévité.

Poids : 1606g - 288 pages - Dimensions : 217x293x33mm