{"id":615,"date":"2025-09-03T10:39:48","date_gmt":"2025-09-03T08:39:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.matierebrutelab.com\/blog\/itw-d-anne-caroline-coach-en-self-care-et-enseignante-en-yoga-du-visage-n64\/"},"modified":"2025-10-25T12:39:06","modified_gmt":"2025-10-25T10:39:06","slug":"itw-d-anne-caroline-coach-en-self-care-et-enseignante-en-yoga-du-visage-n64","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.matierebrutelab.com\/blog\/itw-d-anne-caroline-coach-en-self-care-et-enseignante-en-yoga-du-visage-n64\/","title":{"rendered":"Interview d’Anne Caroline, Coach en direct de San Francisco"},"content":{"rendered":"\n

Coach en self-care et enseignante en yoga du visage \u00e0 San Francisco<\/h2>\n\n\n\n

Coach Holistique et Maitre Reiki, Anne Caroline propose des s\u00e9ances de coaching de vie et bien \u00eatre holistique \u00e0 distance pour aider chacun \u00e0 reconnecter son corps, son c\u0153ur, son esprit et son \u00e2me.<\/p>\n\n\n\n

Bilingue fran\u00e7ais et anglais, elle apporte son expertise dans des ateliers individuels ou collectifs pour r\u00e9pondre \u00e0 des besoins sp\u00e9cifiques : futures mamans dans un parcours de fertilit\u00e9, mamans naviguant dans le post partum, la pr\u00e9-m\u00e9nopause, des femmes qui viennent de recevoir le pronostic TDAH\u2026<\/p>\n\n\n\n

Elle con\u00e7oit des soins d\u2019Aroma Reiki o\u00f9 la sagesse des plantes est mise \u00e0 contribution : le b\u00e9n\u00e9ficiaire co-cr\u00e9e l\u2019exp\u00e9rience, en d\u00e9couvrant par exemple quelle combinaison de point d\u2019acupression et huile essentielle peut r\u00e9pondre \u00e0 un besoin sp\u00e9cifique. <\/p>\n\n\n\n

Elle d\u00e9ploie dans ses accompagnements individuels ou en petits groupes les outils du Reiki et l'Aromaquantisme, du Mindfulness et Somatic Coaching ainsi que les pratiques corporelles du Yoga du Visage et du Qi Gong.<\/p>\n\n\n\n

Anne-Caroline, qui es-tu ?<\/h2>\n\n\n\n

Vaste question ! Je suis coach sp\u00e9cialis\u00e9e en self-care, enseignante en yoga du visage form\u00e9e par Sylvie Lefranc et enseignante en gua-sha facial form\u00e9e par Katie Blake, instructrice chez Danielle Collins & Hayou Method.<\/p>\n\n\n\n

Je suis maman d\u2019un petit gar\u00e7on, et nous avons quitt\u00e9 Paris pour suivre mon mari qui a eu une opportunit\u00e9 professionnelle \u00e0 San Francisco. J\u2019aime beaucoup lire, chanter et parler avec des \u00eatres humains (et avec des animaux avec une mention sp\u00e9ciale pour les chihuahuas, qui ont une grande qualit\u00e9 d\u2019\u00e9coute, les grandes oreilles, \u00e7a aide).<\/p>\n\n\n\n

Si tu \u00e9tais une fleur, laquelle serais-tu et pourquoi ?<\/h2>\n\n\n\n

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\"Zoom<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Je dirais le myosotis, j\u2019ai toujours beaucoup aim\u00e9 cette fleur. Quand j\u2019ai appris que le myosotis s\u2019appelait \u00ab forget-me-not \u00bb en anglais, je devais avoir douze ans, je l\u2019ai aim\u00e9 encore un peu plus, car \u00e7a r\u00e9sumait bien une fleur discr\u00e8te, mais dont on se souvient.<\/p>\n\n\n\n

Quelle est ton approche du yoga du visage ?<\/h2>\n\n\n\n

Je vois le yoga du visage comme une fa\u00e7on tr\u00e8s plaisante de d\u00e9couvrir l\u2019art de prendre soin de soi, le fameux self-care. En quelques minutes, gr\u00e2ce \u00e0 nos mains, nous pouvons d\u00e9tendre les traits de notre visage et nous connecter aux \u00e9motions de la journ\u00e9e et les laisser partir. Dans ma mani\u00e8re d\u2019utiliser les points d\u2019acupression, je suis sensible aux bienfaits \u00e9motionnels autant qu\u2019esth\u00e9tiques.<\/p>\n\n\n\n

J\u2019ai \u00e0 c\u0153ur de relier notre paysage int\u00e9rieur \u00e0 son reflet sur notre visage : quand nous comprenons quelle \u00e9motion r\u00e9currente crispe tel muscle de notre visage, nous lisons alors l\u2019apparition d\u2019une ride d\u2019expression autrement. L\u2019id\u00e9e est de composer avec notre visage, les signes du temps qui enregistrent les \u00e9v\u00e9nements de notre vie int\u00e9rieure (et ext\u00e9rieure), non pas de lutter contre eux.<\/p>\n\n\n\n

Pourquoi pratiquer ?<\/h2>\n\n\n\n

Parce que vous en avez envie ! Et en plus, prendre soin de soi fera une diff\u00e9rence non seulement dans votre vie, mais aussi dans la vie de ceux qui vous entourent. Quand nous nous sentons bien dans notre peau, nous devenons des optimistes contagieux, comme le dit si bien Tahar Ben Jelloun.<\/p>\n\n\n\n

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LES SOINS ET ACCESSOIRES PARFAITS POUR ACCOMPAGNER LE YOGA DU VISAGE<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Pour qui cette pratique est-elle faite ?<\/h2>\n\n\n\n

Le yoga du visage s\u2019adresse \u00e0 toute personne curieuse d\u2019apprendre \u00e0 s\u2019aimer, \u00e0 regarder et \u00e0 traiter son visage avec bienveillance.<\/p>\n\n\n\n

Peux-tu nous en dire plus sur ton accompagnement \"Faire Peau Neuve\" ?<\/h2>\n\n\n\n

Mon accompagnement Faire Peau Neuve est une aventure de 3 mois pour reconqu\u00e9rir un moment de qualit\u00e9 avec soi-m\u00eame chaque jour : se sentir mieux dans sa peau et que \u00e7a se voit ! Le temps d\u2019une saison, j\u2019aide des femmes tr\u00e8s occup\u00e9es par leurs responsabilit\u00e9s professionnelles et\/ou familiales \u00e0 reconnecter le corps, au c\u0153ur, \u00e0 l\u2019esprit. Ces femmes qui se disent \u00e0 la fin de la journ\u00e9e \u00ab je n\u2019ai pas eu une minute \u00e0 moi ! \u00bb. Je pars de l\u00e0 justement, redonner une minute par jour qui fait vraiment sens, et \u00e0 partir de l\u00e0, nous cheminons !<\/p>\n\n\n\n

En alliant le coaching individuel et en petit groupe (moins de 10 personnes) \u00e0 la pratique quotidienne du yoga du visage, chacune renoue le fil avec ses envies, ses besoins, et d\u00e9couvre des forces souvent insoup\u00e7onn\u00e9es pour un nouveau d\u00e9part vers soi.<\/p>\n\n\n\n

J\u2019ai dit aux pionni\u00e8res qui m\u2019ont fait confiance pour la premi\u00e8re \u00e9dition de mon accompagnement, nous sommes comme une cord\u00e9e qui fait l\u2019ascension d\u2019un mont myst\u00e9rieux dont on distingue le sommet au loin, je suis la corde qui vous lie toutes ensemble pour atteindre ce sommet, je vous soutiens et vous vous soutenez pour grimper pas \u00e0 pas vers une version de vous-m\u00eame \u00e9panouie et rayonnante.<\/p>\n\n\n\n

Quels sont tes soins pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s ?<\/h2>\n\n\n\n

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\"Diptyque<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Dur, dur de choisir ! Avant tout, j\u2019appr\u00e9cie \u00e9norm\u00e9ment que chaque Cure de Soin r\u00e9ponde \u00e0 une saison et convienne aux peaux sensibles, sujettes \u00e0 la rosac\u00e9e, comme la mienne.<\/p>\n\n\n\n

Le rituel Douceur<\/a> est parfaitement adapt\u00e9\u00a0! Ainsi que toute la gamme formul\u00e9e pour les peaux sensibles<\/a>.\u00a0Je donnerai une mention sp\u00e9ciale au baume \u00e0 l\u00e8vres<\/a>, qui hydrate et prot\u00e8ge les l\u00e8vres \u00e0 merveille\u00a0!<\/p>\n\n\n\n

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J'EXPLORE TOUTE LA GAMME POUR LES PEAUX SENSIBLES<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Pour aller plus loin<\/h3>\n\n\n\n

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